Bahi Murabba

Benefits :
Helpful in tuberculosis, anorexia (lack of hunger), constipation, cardiac problems, coughs, cold.
Helps in bleeding, diabetes, injury, reduce inflammation.
It acts as an anti-biotic, anti-oxidant, anti-septic, diuretic (increase urine output) tonic, alkaline etc.
Quince soothes & strengthens the heart, prevents & heals cardiac problems, removes heaviness
in chest (Qalb), Eat it on empty stomach early morning
Usage :
Eat it on empty stomach early morning or as directed by physicians
Nutrients of Bahi (Quince) :
Carbohydrate, little protein, dietary fiber, folate, vitamin A, C, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, little sodium,
potassium, calcium, copper, iron, magnesium, phosphorus, selenium, tannin, zinc, sugar (fructose)
malic
acid, tartaric acid, catechin, epicatechin & phenols like caffeoylquinic acid, dicaffeoylquinic acid,
glycoside, rutin, it peels contains caffeoylquinic acid, neochlorogenic acid, & flavonols etc.

بہی (Quince)
تفصیل:
بہی (Cydonia oblonga) ایک عام پھل ہے جو دنیا بھر میں کھایا جاتا ہے۔ احادیث مبارکہ میں اس کا ذکر بھی موجود ہے۔ حدیث ابن ماجہ کے مطابق، بہی دل کو سکون دیتی ہے اور صحت کے لیے بہت مفید ہے۔ صبح کے وقت خالی پیٹ بہی کھانے سے سینے کے مسائل، بھاری پن، اور ہاضمے کے مسائل میں بہتری آتی ہے۔

فوائد:
بیماریوں میں مددگار:تپ دق، بھوک کی کمی (anorexia)، قبض، قلنج، کھانسی، اور زکام جیسے مسائل کے لیے مفید ہے۔
صحت کے دیگر فوائد:خون بہنے، ذیابیطس، زخم، اور سوزش کو کم کرنے میں مددگار ہے۔
قدرتی ٹانک:بہی اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی بائیوٹک، اور دیورٹک (پیشاب کی مقدار بڑھانے والا) کے طور پر کام کرتی ہے۔
دل کے لیے مفید:دل کو سکون دیتی ہے، سینے کے مسائل کو ٹھیک کرتی ہے، اور بھاری پن کو دور کرتی ہے۔
دل کو مضبوط بناتی ہے اور قلنج سے بچاتی ہے۔

استعمال:
صبح سویرے خالی پیٹ بہی کھانے کی ہدایت دی گئی ہے۔
بہتر نتائج کے لیے ماہر غذائیت یا ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کریں۔

بہی کی غذائیت:
بہی غذائی اجزاء سے بھرپور پھل ہے جس میں درج ذیل شامل ہیں:
وٹامنز: A، C، E، K، B1، B2، B3، B5، B6
منرلز: پوٹاشیم، کیلشیم، آئرن، کاپر، زنک، میگنیشیم، فاسفورس، سیلینیم
دیگر اجزاء: ریشہ، فولک ایسڈ، کاربوہائیڈریٹ، تھوڑی پروٹین، تھوڑی سوڈیم، چینی (فریکٹوز)
اینٹی آکسیڈینٹس: کیفیک ایسڈ، کیٹیچن، مالیك ایسڈ، ٹارٹرک ایسڈ، کوئینک ایسڈ، نیوکلوروجینک ایسڈ
دیگر مرکبات: گلیکوسائیڈز، فلاوونولز
بہی کے چھلکے میں بھی غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈینٹس کی خاص مقدار موجود ہوتی ہے جو صحت کے لیے نہایت مفید ہیں۔

वििरण:
यह एक सामान्य फल है जो दुनिया भर में खाया जाता है। इसका लैनिि िाम Cydonia oblonga है। हदीस इब्न माजह में
उल्ले ख है नक बाही नदल को सुकूि देती है, यह हृ दय की समस्य ाओं को ठीक करती है, छाती में भारीपि को दूर करती है,
और इसे सुबह-सुबह खाली पेि खािा बेहतर होता है।
लाभ:
यह तपेनदक, एिोरेक्स िया (भूख की कमी), कब्ज , हृ दय की समस्य ाओं, खांसी और जुकाम में मददगार है।
यह रक्तस्र ाव, मधुमेह, चोि, और सूजि को कम करिे में मदद करती है।
यह एक एंिीबायोनिक, एंिीऑिीडेंि, एंिीसेनिक, डाययूरेनिक (पेशाब की मात्र ा बढािे वाली) िॉनिक और क्ष ारीय के रू प
में कायय करती है।
बाही नदल को सुकूि देती है और मजबूत करती है, हृ दय की समस्य ाओं से बचाती और उन्हें ठीक करती है, और छाती में
भारीपि को दूर करती है (क़ल्ब )। इसे सुबह-सुबह खाली पेि खाएं।
उपयोग:
इसे सुबह-सुबह खाली पेि खाएं या नचनकत्स कों के निदेशािुसार।
बाही (Quince) के पोषक तत्व :
काबोहाइडरेि, थोडी प्र ोिीि, आहार फाइबर, फोलेि, नविानमि A, C, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, थोडी सोनडयम, पोिैनशयम,
कैक्स शशयम, कॉपर, आयरि, मैग्न ीनशयम, फॉस्फ ोरस, सेलेनियम, िैनिि, नजंक, चीिी (फ्रुक्ट ोज), मानलक एनसड, िाियररक एनसड,
कैिेनकि, एनपकैिेनकि और फेिोल जैसे कैफेॉयल क्स िनिक एनसड, डाईकैफेॉयल क्स िनिक एनसड, ग्ल ाइकोसाइड, रु निि
आनद। इसके नछलके में कैफेॉयल क्स िनिक एनसड, नियो क्ल ोरोजेनिक एनसड और फ्लै वोिॉल्स आनद शानमल हैं।