Talbina

Description
Usage :
1.Child aged below 5 yrs – 1/2 spoon of talbina in a glass of milk or water
2.Age between 7 to 12 yrs – 1 spoon of talbina in a glass of milk or water
3.Above ages – 1.5 spoon of talbina in a glass of milk or water
4.Morning empty stomach half hr before meal
Nutrients of Barley :
Proteins, Sodium, Potassium, Calcium, Magnesium, Iron, Copper, Vitamins – B1,
B2, B6, B12, Vitamins – C, K, A, K, Zinc, etc
Vitamins – C, K, A, K, Zinc, etc
Hadees Reference for Talbina: [Bukhari: 5690; Book.76; English vol. 7;
Book. 71; Hadees. 594]
Hazrat Aisha َ َّللاه ُ عَنْهَا رَضِي says that whenever in our family anyone passed away
(die), people use to come to meet specially ladies, When all the people use to go
away, except close family members than Hazrat A’isha َ َّللاه ُ عَنْهَا رَضِي use to ask to
cook Talbinah, than ask to cook sareed than she َ َّللاه ُ عَنْهَا رَضِي use to put Talbinah
in sareed vessel & ask to eat & she use to say that she heard Nabi ِ َّللاه ُ عَلَيْه صَلهى َ
وَسَلهم saying that Talbinah brings comfort to the sick & lessens grief. [Muslim:
Note:
It is like a Nutritional diet can be used by all age group
For more energy eg. weakness or body building – In a glass of milk with 1.5
spoon of talbina, take 1 no of
banana, grind & make a shake & consume morning and evening
If consumption of milk causes problem, can be taken in water for some days,
after that it can be consumed with milk

تلبینہ
تفصیل:
تلبینہ ایک روایتی غذا ہے جو جَو سے تیار کی جاتی ہے۔ اسے دودھ یا پانی کے ساتھ بنایا جاتا ہے اور دارچینی، خشک کھجوریں، بادام، کاجو، الائچی اور شہد کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے۔
فائدے:
قوت مدافعت: تلبینہ قوت مدافعت کو مضبوط بناتا ہے۔
ہاضمے میں مددگار: ہاضمے کے مسائل کو کم کرنے میں معاون ہے۔
گلوکوز کی سطح میں توازن: خون میں گلوکوز کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد کرتا ہے اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔
کولیسٹرول میں کمی: کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ہے۔
جسم کی چربی میں کمی: جسم کی غیر ضروری چربی کو کم کرتا ہے۔
آسٹیوپروسس اور ایتھروسکلروسیس کی روک تھام: ہڈیوں اور شریانوں کے مسائل سے بچاتا ہے۔
بالوں کے گرنے میں کمی: بالوں کے گرنے کو کم کرتا ہے۔
سوزش میں کمی: جسم کی سوزش کو کم کرتا ہے۔
بالوں کی نشوونما: بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے اور بالوں کا قدرتی رنگ بحال کرتا ہے۔
استعمال:
5 سال سے کم عمر کے بچے: 1/2 چمچ تلبینہ کو ایک گلاس دودھ یا پانی میں ملا کر دیں۔
7 سے 12 سال کے بچے: 1 چمچ تلبینہ کو ایک گلاس دودھ یا پانی میں ملا کر دیں۔
بڑے افراد: 1.5 چمچ تلبینہ کو ایک گلاس دودھ یا پانی میں ملا کر دیں۔
استعمال کا وقت: صبح نہار منہ کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے۔
جَو کے غذائی اجزاء:
جَو میں درج ذیل غذائی اجزاء شامل ہیں:
پروٹین
وٹامنز: B1, B2, B6, B12, C, K, A
معدنیات: سوڈیم، پوٹاشیم، کیلشیم، میگنیشیم، آئرن، کاپر، زنک
حدیث کا حوالہ:
حضرت عائشہ رضی اللہ عنہا فرماتی ہیں کہ:
“ہمارے خاندان میں جب کوئی انتقال کر جاتا تو خواتین تلبینہ تیار کرتیں اور سب لوگوں کے جانے کے بعد خاص طور پر غمزدہ خواتین کو کھلاتیں۔ نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم فرماتے کہ تلبینہ دل کے غم کو تسکین دیتا ہے اور جسم کو قوت بخشتا ہے۔”
(مسلم: 2216؛ کتاب: 39، حدیث: 5491)
نوٹ:
تلبینہ ایک مکمل غذا ہے جو ہر عمر کے افراد کے لیے مفید ہے۔
زیادہ توانائی کے لیے: ایک گلاس دودھ میں 1.5 چمچ تلبینہ اور ایک کیلا شامل کریں۔ اسے صبح اور شام استعمال کریں۔
دودھ کے متبادل: اگر دودھ سے مسئلہ ہو تو چند دن پانی کے ساتھ استعمال کریں، پھر دوبارہ دودھ کے ساتھ جاری رکھیں۔
یہ متن خوبصورت اور جامع ہے اور تلبینہ کے تمام پہلوؤں کو پیش کرتا ہے

तलबीना
वििरण:
तलबीना एक पारंपररक इस्ल ामी उपाय है जो जौ (बारले), सूखी खजूर, बादाम, काजू, इलायची
और दालचीनी से बनाया जाता है।
इसे दूध या पानी और शहद के साथ इस्ते माल ककया जा सकता है।
लाभ:
1) यह प्र कतरक्ष ा प्र णाली को बेहतर बनाता है।
2) पाचन में सहायक होता है।
3) रक्त चाप को कनयंकित करने और रक्त शककरा को कम करने में मदद करता है।
4) कोलेस्ट् र ॉल को कम करता है।
5) शरीर की चबी को कम करता है।
6) ऑस्टस्ट् योपोरोकसस और एथेरोस्क् लेरोकसस को रोकता है।
7) बालों का झड़ ना कम करता है।
8) सूजन को कम करता है।
9) बालों की वृस्ट ि को बढावा देता है, बालों का रंग बहाल करता है।
उपयोग:
1) 5 वर् क से कम आयु के बच् ों के कलए – 1/2 चम्म च तलबीना दूध या पानी के कगलास में।
2) 7 से 12 वर् क की आयु के कलए – 1 चम्म च तलबीना दूध या पानी के कगलास में।
3) उससे अकधक उम्र के लोगों के कलए – 1.5 चम्म च तलबीना दूध या पानी के कगलास में।
4) सुबह खाली पेट, भोजन से आधे घंटे पहले।
जौ के पोषक तत्व :प्र
ोटीन, सोकियम, पोटैकशयम, कैस्ट शशयम, मैग्न ीकशयम, आयरन, कॉपर, कवटाकमन्स – B1, B2, B6,
B12, कवटाकमन्स – C, K, A, K, क ं क आकद।
हदीस का संदभभ तलबीना के वलए:
ह रत आयशा रक . कहती हैं कक जब भी हमारे पररवार में ककसी का कनधन हो जाता था, लोग,
खासतौर पर मकहलाएं कमलने आती थीं, जब सभी लोग चले जाते तो ह रत आयशा रक . तलबीना
बनाने को कहती थीं, किर सरीद बनाने को कहती थीं और उसमें तलबीना कमलाती थीं, और कहती
थीं कक उन् ोंने नबी सल्लल्ल ाहु अलैकह वसल्ल म से सुना है कक तलबीना बीमारों के कलए आराम
लाता है और दुुः ख को कम करता है।
[मुस्टस्ल म: 2216; ककताब: 39, हदीस: 5491]
नोट:
यह एक पौकिक आहार की तरह है और सभी उम्र के लोगों के कलए उपयोगी है।
अकधक ऊजाक के कलए (जैसे कमजोरी या बॉिी कबस्ट डंग के कलए) – एक कगलास दूध में 1.5 चम्म च
तलबीना िालें, 1 केला कमलाएं, और इसे पीस कर सुबह और शाम का सेवन करें।
यकद दूध पीने से समस्य ा हो, तो कुछ कदनों के कलए पानी में लें, किर बाद में दूध के साथ ले सकते
हैं।